亜鉛サプリおすすめ人気口コミランキング最新版☆

亜鉛サプリメントは、亜鉛自体に様々な効果があるため、
その目的によって購入者層が分かれています。

有名なネイチャーメイド亜鉛エビオス亜鉛は、亜鉛だけの摂取
目的としたサプリですが、

当サイトでは、その摂取の目的ごとにおすすめの亜鉛サプリ
分けて掲載しております。

亜鉛サプリメントだけに限りませんが、サプリメント選びで重要なのは
値段だけではなく、

その安全性、効果、継続性です。
当然ながら、当サイトに掲載してあるサプリメントは

安全性が高く、ユーザーのリピート率が高い商品を紹介して
います。

亜鉛サプリメント目的別

亜鉛サプリメントには大きく分けて、下記の目的&購入者層に
分かれます。

皆さんがどの目的で亜鉛サプリを購入するのか、下記より
選んで下さい。

1.美容健康目的・・・女性向け

2.妊活目的・・・・・女性*一部男性向け

3.健康目的・・・・・男女共通

4.活力・精力Up目的・・男女共有

美容・健康におすすめ亜鉛サプリメント

すっぽん小町

suponkomati

 

 

女性の美容向け
亜鉛の他、コラーゲンの元となるアミノ酸や
女性に不足がちな鉄分などが含まれていて、女性の美容目的で人気のサプリメントです。女性芸能人のおばたさんが使用していて有名です

 

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妊活におすすめ亜鉛サプリメント

Makana(マカナ)

makana

 

妊活サプリメント
妊活中及び妊娠中に必要な栄養素、葉酸、マカ、鉄分、亜鉛、ビタミンEを中心に、管理栄養士がおすすめする栄養素を含めたサプリです。安全安心に服用できるサプリです。

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健康におすすめ亜鉛サプリメント

黒にんにく卵黄酢

kuroninnniku

 
健康と言ったらニンニク!
元気をつける食材として有名なニンニクを黒酢卵黄と合わせたサプリメントです。
亜鉛のほか、元気の源であるアミノ酸、鉄分も多く含んでおり、男女年齢問わず人気のサプリメントです

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精力活力向上におすすめ亜鉛サプリメント

海乳EX(かいにゅうEX)

kainyuex

 
女性にも人気亜鉛たっぷりサプリ
活力・精力というと男性向けのサプリが多いのですが、女性にも人気で亜鉛含有量が多い牡蠣エキスを使ったサプリです。瀬戸内産の牡蠣150個を使ったサプリなので安全ですし、初回はたったの980円でお試しが出きます

     公式サイトはこちら

亜鉛の効果

亜鉛の効果

亜鉛の効果

亜鉛の効果

最近、「薄毛は亜鉛不足が原因」。こんな言葉を聞いた事はありませんか?
では、亜鉛を多く取ると薄毛は解消される・・・?
美しい髪や爪を維持する効果がある亜鉛について、徹底解剖します。

亜鉛の効能

酵素を活性化
人間の体に必要な、約300種類の酵素を活性化させます。

ミネラルが豊富
髪や爪を維持するのが亜鉛のミネラル成分です。不足すると、髪や爪が乾燥してしまいます。

新陳代謝を促す
人間の身体は日々、細胞分裂を繰り返しています。亜鉛はこの細胞分裂を助ける働きがあります。

精子を作る
亜鉛は男性の精子を作るだけでなく、女性の卵巣にも働きかけます。

アルコールを分解
アルコール脱水酵素がアルコール分解するときに、亜鉛が必要になります。

免疫を高める
亜鉛には免疫を活性化させる作用があります。亜鉛をたくさん取ると、風邪を引きにくくなるといわれています。

味覚を活性化
亜鉛は味覚細胞の形成に必要な成分です。亜鉛不足になると味覚障害が起きるといわれています。

リラックス効果
亜鉛は脳内の記憶や精神を安定させる部位に強く作用します。

血糖値を下げる
糖の代謝に必要なインスリンを作るために亜鉛が必要になります。

子供の成長に

胎児を成長させる
亜鉛は胎児の細胞分裂に必要不可欠です。妊婦は大量の亜鉛が必要になります。

体を作る
細胞分裂が活発な子供には、亜鉛が大量に必要です。亜鉛が不足すると背が正常に伸びなかったり、体重が増加しないなどの、成長遅滞を起こします。

骨を作る
亜鉛は、インスリン様成長因子の働きを助け、骨の成長を促します。

亜鉛が欠乏すると・・・

亜鉛は細胞分裂に必要なミネラルです。このため、亜鉛が不足すると子供や思春期の青少年の成長が妨げられ、大人も新陳代謝が正常に行われなくなります。

・肌の乾燥、シミやシワが増える

・脱毛、薄毛、髪が細くなり傷みやすくなる

・爪が乾燥し、薄くなる

・男性の精子欠乏、勃起不全

・女性の生理不順

味覚障害

・目の疲れ、かすみ目、視力障害

・胎児の成長不全による流産や異常妊娠

・物忘れが激しくなる、記憶障害

・免疫力の低下、肉体疲労

・気分がふさぎこむことによる、うつ病の発症

亜鉛を体内に取り入れるには、亜鉛を多く含む牡蠣やウナギ、牛肉、レバー、たらこなどを食べるといいとされています。

もっと効果的に摂取したい場合は、サプリメントなどを上手に使って補うのがよいでしょう。1日に必要な摂取量は7mg~9mgといわれています。

エビオス状と亜鉛で髪への効果はあるのか?

髪の毛2
エビオス状と亜鉛 

胃腸薬として知られているエビオス状に、本来の胃腸のムカつきを抑えると効き目だけではなく、育毛効果もあるという説があります。

それが本当なら胃腸が弱くて薄毛の人にとっては一石二鳥ですし、胃腸と髪の毛のケアを同時に行えることにもなります。実際にはどうなんでしょうか。


髪の毛は身体の栄養の余剰な部分で作られています。

最初に生命維持活動に必要な臓器に栄養が供給されるのは合理的なことですが、
栄養不足だと当然ながら髪の毛が育つたための栄養まで行き届かなくなる、ということになりますね。

エビオス状は胃腸の調子を整えることで消化を良くし、その分栄養不足になりにくくなりますから、そういった意味では育毛に繋がる効果があると言っても構わないでしょう。


育毛にいい成分と言えば、精力剤としてもおなじみの亜鉛です。

亜鉛を多く摂ることで血行が良くなって髪の毛が育ちやすくなるとされています。
エビオス状の成分にビール酵母がありますが、このビール酵母にも亜鉛やビタミンB群などよく育毛にいいと評価されている成分があります。


エビオス状を育毛の為に飲むとはいっても、用法や用量はしっかり守らなくてはいけません。亜鉛は身体が吸収しにくい成分ですから、亜鉛を少しでも多く摂る目的でエビオス状も服用するなど考えて飲みましょう。

男性の薄毛の場合は、栄養過剰になると毛穴が詰まって逆に薄毛にマイナスになるので、どちらにしても過剰摂取は禁物ですね。

 

効果

亜鉛の効果いつ頃きいてくるのか?効果が出るまでの期間

亜鉛サプリメント
亜鉛の効果

亜鉛のサプリメントを飲んでも実感がわかない、効果が出るまでどの程度かかるのか
調査してみました。


亜鉛サプリに限る話ではありませんが
例えば、サプリで摂取してから、身体に吸収されて身体を作るのに回るのは

7時間から8時間くらいはかかります。

また、正常な人なら体内に亜鉛は2000mg程度は蓄えられているので、あえて過剰に摂取しても

最初に、蓄えられているものを使ってからになるため、飲んで直ぐに体の栄養として使われることはありません

 

亜鉛を摂取する時間とタイミング

 

亜鉛を服用する時間は、食後、食前、食間どの時間でもよいですが、食後の服用の方が体内への吸収は良いと考えられます。
普通の食事からでも摂取が出来るので、よほどのことがない限りは不足しないミネラルです。

ただ、亜鉛が不足して味覚障害などが出ているときは、その効果は
服用してから2日から7日ぐらいで戻ってきます。
皮膚炎や、勃起不全などは1週間ぐらいから変化が見え始めます。

完全に元に戻るまでは、数カ月かかります。
また、皮膚炎や勃起不全などの場合だと、他の栄養素なども必要なので、ただ亜鉛だけを補っても改善するとは限りません。

多く含まれている食品は、卵やレバーなどです。
注意が必要なのが、不足を補うために、過剰摂取をすることです。

過剰摂取をすると、いくら副作用が出ないとされているサプリメントでも、身体に不調が出ることがあります。
必ず、記載されている量を守って摂取するようにしましょう。

また、サプリメントは薬ではないので、薬と違い
効果が出るまでに時間がかかります。
上記で説明したように、その症状、他の栄養素、体質との関連もあるので
一概に、効果が出るまでの期間を決めることはできませんが

最低でも、一ヶ月以上は試した方がよいでしょう

1か月試しても効果が無い場合、その購入したサプリメント会社に
問い合わせをしてみることをおすすめします。

もし、そのサプリメント会社が説明する期間が過ぎても効果が全然
出ない場合、病院での診察をおすすめします

>>目的別おすすめ亜鉛サプリ<

効果

亜鉛のアレルギーとアトピーについて

アトピー

亜鉛のアレルギーとアトピー

ここでは亜鉛アレルギーとアトピーについての説明をしています。

亜鉛とアトピーの関連性とはなにか。亜鉛アレルギーの方がアトピーを治すにはどの様な治療が必要なのか。それらをまとめていますので、ぜひ参考にしていってください。

<亜鉛のアレルギーとは>

亜鉛のアレルギーとは、文字通り亜鉛に対するアレルギー反応のことを言います。この場合の亜鉛のアレルギーとは、体内に取り入れる亜鉛ではなく亜鉛を含んだ金属のことの方が多いでしょう。

たとえば虫歯の治療後に入れられる銀歯の事です。分かりやすい症状として舌に蕁麻疹が出てくるでしょう。そうでなくとも全身のどこかに蕁麻疹ができる事が多いです。そして、その他にも腎炎喘息が挙げられます。

しかし、そうであるなら金属類を避けるだけでアレルギー症状を抑える事ができます。問題は体内に取り入れた亜鉛が原因でアレルギー反応が出る場合です。人間とは亜鉛なくして生きる事ができません。ですから、普通に食生活しているだけならとくに問題はありません。問題なのは食生活に偏りがあり、亜鉛のサプリメントなどを摂取し始めた場合です。

この場合は亜鉛の摂取量が必然的に増えてくるため、亜鉛のアレルギー反応が顕著になります。そこから読み取れるのは必要以上に亜鉛を摂取してはダメだという事です。ですから、亜鉛アレルギーがある場合はできるだけ食生活で亜鉛を摂取する事をお勧めします。

<アトピーと亜鉛>

アトピーと亜鉛はなんら関わりないように見えますよね。しかし、実は亜鉛とアトピーは大きな関わりがあるのです。というのも、アレルギー反応が起きると活性酵素と呼ばれるものが大量に発生し炎症を起こします。この炎症を分かりやすく言うならアトピーの症状ですね。

しかし、人間には免疫力というものがあるのですから、当然その機能が働きます。活性酵素除去酵素と呼ばれるものが炎症を抑えるために動き出すのです。そして、この活性酵素除去酵素に亜鉛が大きく関わっているのです。

他にもプロスタグランジンという喘息などを抑えるホルモンとも関わりがあります。つまり何が言いたいのかというと、亜鉛が不足していると活性酵素除去酵素やプロスタグランジンが正常に働かない場合があるのです。

逆に言えば、必要な亜鉛を摂取していればそれらの機能が正常に働き、アトピーは確実に完治への道を突き進むというわけです。

<アトピーは治るのか>

アトピーは治るのかというと当然治ります

では、どのようにして治すのかというと、病院に通い治療してもらうことと亜鉛を摂取する事です。亜鉛アレルギーでない場合は亜鉛のサプリメントを摂取するだけで事足ります。

しかし、亜鉛アレルギーの場合は亜鉛のサプリメントを摂取するとアレルギー反応が出る場合があるのでおすすめできません。ですので、まずは食生活から改める事をお勧めします。

大多数のものは野菜、魚、肉と満遍なく食べていますが、亜鉛が不足している方はどこか偏食の気質があるので、偏食のままでは亜鉛を摂取する事はできません。

ですので再度言いますが、アトピーを治したいのであれば亜鉛は必要不可欠なので食生活を改める事です。それが病院に通わずできる、治療の一種なのです。

エビオス亜鉛の口コミ

エビオス亜鉛

エビオス亜鉛

エビオス亜鉛の口コミをまとめています。
高評価のものも低評価のものもあるので、ぜひ参考にしていってください。

<高い評価の口コミ>

30代女性。

昔から胃腸の調子が悪い時によく飲んでいます。本来であれば胃腸の調子が悪い時は胃薬を飲むのでしょうが、私の場合は胃薬を飲むほど胃もたれやお腹の張りが気になっているわけではなかったので、子供の頃からエビオス亜鉛を飲んでいます

もちろん、飲んですぐに効果があるわけではありませんので、気長に飲んでいます。子供の頃からお世話になっているので、エビオス亜鉛には感謝しています。

50代女性。

自分でも何年エビオス亜鉛を飲んでいるのか分からないくらいに飲み続けています。とはいえ、サプリメントというものは初めの頃は良いんですが、時間が経つとともに面倒くさくなってくるものです。ですから、一時期ですが飲むのを止めてしまいました。

しかし、飲むのをやめた途端、便秘が加速してしまったのでエビオス亜鉛を飲まざるを得なくなりました(笑)先ほども言いましたがサプリメントは面倒くさいものです。ですから、うっかりと飲み忘れたなんてこともあり得るでしょうが、体験的に毎日エビオス亜鉛を飲むのと飲まないとでは大きな違いを感じました

それはお通じも違いますが、最も違うのが体調の問題です。健康の時は体調の良さに気づかないものエスが、いざ体調を崩すとエビオス亜鉛の効果がはっきりと分かるものです。ですから、本来は1日に3回は飲むのが1番なんでしょうが、たとえ2回になったとしても継続することが大事なんですよね。エビオス亜鉛に出会えて良かったと思っています。

<低い評価の口コミ>

50代男性。

エビオス亜鉛は種類によりますが、それでも数百粒から数千粒もの錠剤が入っていて驚きます。瓶だってかなり大きいですし、何よりも量に対しての値段がとてつもなく安かったです。今までに様々な亜鉛のサプリメントと購入してきましたが、エビオス亜鉛の商品が届いただけでここまで驚いたのは初めてのことでした。

しかし、もっと驚いたのはエビオス亜鉛の匂いです。私はエビオス亜鉛の匂いがドックフードのような匂いに感じられてあまり好きではありませんでした。しかし、いざ彼女にエビオス亜鉛を渡してみると美味しいと言ってボリボリ食べていたのです。どうやらそこからして個人差があるようですね…。

私はエビオス亜鉛を2週間ほど飲んでみました。確かに精子は増えたような気がしますが、それでもなんとなく増えたのかなといった程度です。むしろ、個人的には便通が良くなり、思わぬ副産物に嬉しく思いました。けれど、本来エビオス亜鉛を購入したのは精子を増やすためでした。

ですので、その効果があまりなかったので評価は低くしています。どうやら他の方の口コミを見る限りでは効果がある人とほとんどない人がいるようなので、私には効果がなかったということでしょう。残念ではありますが、これも巡り合わせということで諦めつつ、数年後に再度飲んでみたいと思います。

ネイチャーメイド 亜鉛の効果

ネイチャーメイド亜鉛

ネイチャーメイドとは何なのか。

その効果はどれほどの範囲まで行き渡るのか。それぞれを簡単にまとめていますので、ぜひ参考にしていってください。

<ネイチャーメイドとは?>

ネイチャーメイドとは、アメリカで開発された亜鉛の栄養食品です。アメリカの栄養食品と聞くと、なんだか胡散臭く聴こえるという方が多くいます。確かにアメリカには多くの栄養食品があるため、中には大して効果がないものだってあるでしょう。

しかし、このネイチャーメイドはアメリカで5年連続の店頭シェアNo. 1を誇る栄養食品なのです。仮にネイチャーメイドが大して効果がない栄養食品だとすれば、5年間も売れ続けるなんてことはあり得ないでしょう。

<ネイチャーメイドの効果とは?>

とは言いつつも、実際のところネイチャーメイドにはどのような効果があるのでしょうか。亜鉛と限定された栄養食品ですから、ネイチャーメイドを購入する方は何かしらの目的を持っているのでしょう。しかし、単純に自分が知らないだけで他の効果があるのかもしれません。

まず、亜鉛と言ったら薄毛の改善でしょうか。実際にネイチャーメイドには亜鉛が多く含まれていますから、薄毛には大きな効果があると思われます。しかも、ネイチャーメイドには余計なものが含まれておらず、一粒でカキ5個分の亜鉛が含まれていますのでその効果は計り知れません。

そして、次に有名なのが肌ツヤの改善でしょうか。年を経るごとに肌ツヤは失われていくものですから、美貌にこだわる方のほどんとが亜鉛を摂取していると言われています。分かりやすい例が芸能人であり、モデルです。

<ネイチャーメイドを実際に飲んでみて>

私は年を経て薄毛になっている典型的な人間ですから、昔からよく亜鉛を含んだサプリメントや食品を食べていました。しかし、正直に言うとどれもパッとしないものばかりです。というのも、確かに亜鉛を含んだサプリメントは亜鉛が入っているからこそ大なり小なり効果があったのも事実です。

しかし、亜鉛以外の要らない成分や逆効果な成分が多く含まれていたのも事実。そのため、効果はあったものの抜け毛が治ることはなく、時間と共に確実に薄毛になっていました。そんな時に出会ったのがネイチャーメイドでした。

私がネイチャーメイドを押す理由はただ一つ。亜鉛以外の逆効果になる成分が一切含まれていないからです。例えばセレンやクロムですね。これらは抜け毛を促進する成分なんですが体にいい影響をもたらすのも事実のため、多くの亜鉛サプリメントには含まれていました。その結果、抜け毛や薄毛に悩んでいる方には評判が悪かったのです。

セレン無しのサプリを選ぶのは難しい中、ネイチャーメイドにはそのような成分は入っておらず純粋に亜鉛の効果を受けることができるため、薄毛や抜け毛に悩んでいる方にはとくにネイチャーメイドをおすすめしています。

ネイチャーメイド 亜鉛の効果

ネイチャーメイドとは何なのか。その効果はどれほどの範囲まで行き渡るのか。それぞれを簡単にまとめていますので、ぜひ参考にしていってください。

<ネイチャーメイドとは?>

ネイチャーメイドとは、アメリカで開発された亜鉛の栄養食品です。アメリカの栄養食品と聞くと、なんだか胡散臭く聴こえるという方が多くいます。確かにアメリカには多くの栄養食品があるため、中には大して効果がないものだってあるでしょう。しかし、このネイチャーメイドはアメリカで5年連続の店頭シェアNo. 1を誇る栄養食品なのです。仮にネイチャーメイドが大して効果がない栄養食品だとすれば、5年間も売れ続けるなんてことはあり得ないでしょう。

<ネイチャーメイドの効果とは?>

とは言いつつも、実際のところネイチャーメイドにはどのような効果があるのでしょうか。亜鉛と限定された栄養食品ですから、ネイチャーメイドを購入する方は何かしらの目的を持っているのでしょう。しかし、単純に自分が知らないだけで他の効果があるのかもしれません。まず、亜鉛と言ったら薄毛の改善でしょうか。実際にネイチャーメイドには亜鉛が多く含まれていますから、薄毛には大きな効果があると思われます。しかも、ネイチャーメイドには余計なものが含まれておらず、一粒でカキ5個分の亜鉛が含まれていますのでその効果は計り知れません。そして、次に有名なのが肌ツヤの改善でしょうか。年を経るごとに肌ツヤは失われていくものですから、美貌にこだわる方のほどんとが亜鉛を摂取していると言われています。分かりやすい例が芸能人であり、モデルです。

<ネイチャーメイドを実際に飲んでみて>

私は年を経て薄毛になっている典型的な人間ですから、昔からよく亜鉛を含んだサプリメントや食品を食べていました。しかし、正直に言うとどれもパッとしないものばかりです。というのも、確かに亜鉛を含んだサプリメントは亜鉛が入っているからこそ大なり小なり効果があったのも事実です。しかし、亜鉛以外の要らない成分や逆効果な成分が多く含まれていたのも事実。そのため、効果はあったものの抜け毛が治ることはなく、時間と共に確実に薄毛になっていました。そんな時に出会ったのがネイチャーメイドでした。私がネイチャーメイドを押す理由はただ一つ。亜鉛以外の逆効果になる成分が一切含まれていないからです。例えばセレンやクロムですね。これらは抜け毛を促進する成分なんですが体にいい影響をもたらすのも事実のため、多くの亜鉛サプリメントには含まれていました。その結果、抜け毛や薄毛に悩んでいる方には評判が悪かったのです。しかし、ネイチャーメイドにはそのような成分は入っておらず純粋に亜鉛の効果を受けることができるため、薄毛や抜け毛に悩んでいる方にはとくにネイチャーメイドをおすすめしています。

亜鉛をとりすぎるとどうなる?

亜鉛のとりすぎ

亜鉛のとりすぎ

 

効果的なもの、良いと言われているものなら多く摂取したい。多く摂取して早く良くしたい。誰もがそんな事を思うと思います。しかし、それは余りにも危険な事なのです。

聞き覚えがあると重いますが、毒は薬になりますし、薬は毒にもなるのです。ですから、ここでは亜鉛の取りすぎに関してご紹介したいと思います。亜鉛の取りすぎはとても危険な事なのです。

<取りすぎによる症状>

亜鉛の取りすぎによる症状は数多くあります。例えば貧血です。亜鉛の取りすぎて貧血になるなんておかしな事だと思われるでしょうが、実際に亜鉛を取りすぎると貧血になります。

他にも免疫力が低下して、病気にかかりやすくなります。しかし、これは実は軽いほうなのです。亜鉛の取りすぎの本当に恐ろしい症状は急性亜鉛中毒です。

<なぜ取りすぎると危険なのか>

急性亜鉛中毒は字のごとく中毒です。そもそも、亜鉛には微量ではありますが毒が含まれています。しかし、皆が当たり前のように亜鉛を摂取している通り、亜鉛に含まれている毒は本当に微量なので通常は問題ありません。むしろ、毒が薬となるように亜鉛は人体に良い影響を与えてくれます。

しかし薬も飲みすぎれば毒となるように、人体に良い影響を与える亜鉛でも微量の毒を含んでいるのですから当然のように毒に侵されます。急性亜鉛中毒の症状はめまい・吐き気・発熱などです。この中でも特に起こりやすいのが吐き気と発熱です。

実際に急性亜鉛中毒になって吐き気を催した方がいるのですが、その方は一週間ほど吐き気を訴えて実際に何度も嘔吐していました。嘔吐が一週間も続くと考えるとかなり苦しそうですし嫌ですよね。ですから、亜鉛を摂取する場合は取りすぎると毒になると弁えた上で必要な分だけを摂取しましょう。

<一日の摂取量の目安>

亜鉛の一日の摂取量は性別でも異なりますし、年齢別でも異なってきます。まず、10代から20代の男性は10mgから40mgまで摂取する事が可能です。ですから、多くても30mgまでにとどめておく事をおすすめします。

そして、女性の場合は8mgから35mgです。この場合も抑えて25mgくらいが良いでしょう。30代から40代の男性は10mgから45mgで、女性は8mgから35mgです。50代から60代の男性は10mgから45mgで、女性は8mgから35mgです。

そして最後に70歳以上の男性は9mgから40mgで、女性は7mgから35mgです。どれも似たり寄ったりの目安ですが、1mgでも違うと大きな差になりますので十分に気をつける事をおすすめします。

亜鉛の摂取方法

亜鉛の摂取方法

亜鉛の摂取方法

亜鉛の摂取は食べ物が良いのか、それともサプリメントが良いのか。簡単にまとめていますのでぜひ参考にしていってください。

<亜鉛を含んだ食べ物>

亜鉛を含んだ食べ物で亜鉛を摂取する場合、実際のところどの食べ物が良いのでしょうか。亜鉛を含んだ食べ物についてご紹介したいと思います。まず亜鉛を多く含んだ食べ物ですが、その筆頭に挙げられるのがカキです。カキは好んで食べる方もいるでしょうが、そんなに多くは食べられないものです。

しかし、カキの驚くべき点はたった一つのカキに含まれる亜鉛の量なのです。成人男性が摂るべき亜鉛の量は12mgです。対して成人女性は9mgです。そして、一つのカキに含まれた亜鉛の量は13mgです。

ご覧の通り一日にカキを一粒食べるだけで必要以上の亜鉛を摂取することができます。ですので、カキが好みであれば一日に一粒だけ食べることをおすすめします。

<食べ物のメリット・デメリット>

食べ物のメリットは、食生活を改善するだけなので余計なお金がかからない事です。しかし、言ってしまえば食べ物のメリットはそれくらいしかありません。初めに食べ物のデメリットを挙げるとするなら、カキを毎日食べるにはそこそこ高価なカキでなければなりませんし、毎日食べても問題ないのか調べる必要もあります。食べ過ぎは下痢にもなりますので要注意です。

そして、これが最大のデメリットになるのですが、実は食べ物で摂取する亜鉛を吸収率がかなり低いのです。カキに含まれる亜鉛の数字だけを見ると13mgとかなり大きいですが、それを体に吸収できるかは別問題です。吸収率は人によって大きく異なりますが、ほとんど吸収できないと考えたほうが良いでしょう。

<亜鉛のサプリメント>

そこで必要になってくるのが亜鉛のサプリメントです。亜鉛のサプリメントは亜鉛の効果をより引き出せるように作られています。そのため、食べ物だけを食べて亜鉛を摂取すると体内に吸収できないのに対し、サプリメントは吸収率を上げるための工夫をしているのです。

実際に調べてみると分かると重いますが、まず亜鉛のサプリメントにはカキの成分が含まれています。それも数個分のカキではなく、数百個分のカキの成分です。それだけでカキ以上の亜鉛が含まれていますし、それだけの亜鉛があるとかりに吸収率が低くても問題なく必要分の亜鉛を摂取する事ができます。

そして何よりも、亜鉛のサプリメントにはビタミンが含まれています。亜鉛の吸収率をあげる上で欠かせないのがビタミンであり、ビタミンさえとる事ができれば劇的に亜鉛の吸収率が上がります。ですから、亜鉛を摂取する場合は亜鉛を吸収する事だけに特化した鉛のサプリメントが一番なのです。

エビオス亜鉛の効果

エビオス亜鉛の効果

エビオス亜鉛の効果

エビオス亜鉛の効果に関するメリットデメリットをまとめています。ぜひ参考にしていったくださいね。

<エビオス亜鉛とは>

エビオス亜鉛とは、ビール酵母で作った医薬品です。しかしエビオス亜鉛は聞いたことがなくても、エビオス錠は男性であれば聞いたことがあるのではないでしょうか。

なにせエビオス錠は様々な効果がありますが、その中でも特筆して語られるのが精液の増幅ですから、歳を経るごとに衰える男性の中にはエビオス錠に助けられているのではないでしょうか。

とはいえ、精液の増幅とはエビオス亜鉛の効果の一つに過ぎません。ですから、次はエビオス亜鉛の効果についてご紹介したいと思います。

<エビオス亜鉛の効果とは>

エビオス亜鉛の効果は先ほども言いましたが精液の増幅です。しかし、それだけではありません。むしろ、エビオス亜鉛の本当の効果は別のところにあります。

例えば胃もたれです。エビオス亜鉛はその胃もたれを治してくれます。他にも食べ過ぎた時や飲みすぎた時にエビオス亜鉛を摂取すると息苦しさや胃の痛みなどを解消してくれます。

このように見て分かる通り、エビオス亜鉛の本当の効果は胃腸の改善にあるのです。それこそ便秘の方にも良いといわれ、本来であれば精液の量を増やしたかったのに便秘の改善の方が早かったという方までいるほどです。

<エビオス亜鉛のメリット>

エビオス亜鉛のメリットは、胃腸と精液の改善が行えることでしょうか。人によって効果のほどは様々です。実際に様々な口コミを見てみると分かりますが、精液が全く増えなかったという方もいます。逆に精液は分かるほどに増えたのに、胃腸の改善が全く行えなかったという方もいます。

このようにエビオス亜鉛に限らず、薬やサプリメントは人によって効果のほどが異なるのです。しかし、それでも確かな力はありますので、効果がある人にはとことん効果が出てきます。

<エビオス亜鉛のデメリット>

先ほどエビオス亜鉛は人によって効果の幅が違うと言いましたよね。そして、精液が増えない人は増えないとも言いました。しかしここで一つだけ加えると、普通の人には効果があるのです。けれど、精子欠乏症などの精液に関する病気を患っている方にはほとんど効きません。これがエビオス亜鉛の最大のデメリットです。

そして、最後にデメリットと言うほどではありませんが、エビオス亜鉛の中にはかなり大きな錠剤で出来ているものがあります。中には錠剤が嫌いな方もいるでしょうから、大きな錠剤は中々に辛いものがあります。錠剤が大丈夫な方は特に問題はないでしょう。